뇌혈관질환 썸네일형 리스트형 뇌혈관질환에 좋은 음식 뇌혈관질환에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 뇌졸중으로도 알려진 뇌혈관 질환은 뇌의 혈관에 영향을 미치는 상태입니다. 뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 중단되거나 감소할 때 발생하며, 이는 뇌 손상 및 장애로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단을 섭취하면 뇌혈관 질환을 예방하고 뇌졸중 후 뇌의 회복을 도울 수 있습니다. 1. 과일과 채소 과일과 채소는 뇌혈관 질환에 대한 건강한 식단의 중요한 부분입니다. 이러한 음식에는 뇌졸중의 위험 요소인 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제와 영양소가 풍부합니다. 연구에 따르면 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 뇌졸중 위험을 최대 20%까지 낮출 수 있습니다. 모든 종류의 영양소와 항산화제를 섭취하려면 매일 다양하고 다채로운 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. .. 더보기 이전 1 다음